La préparation mentale en gymnastique
Le guide complet pour les parents : ce qu’elle traite, ce qu’elle ne fait pas, à quel âge, combien de temps, et comment choisir.
Ressources
Le mental en gymnastique, expliqué
Des articles longs, écrits pour être utiles même si vous ne me contactez jamais. Pas de recettes miracles : ce qui se passe réellement, et ce qui marche.
La peur de la poutre
Pourquoi la poutre concentre presque toutes les peurs de la gymnastique, et ce qui se passe vraiment dans la tête au moment de monter dessus.
Quand un élément acquis disparaît
Le salto qui ne part plus, l’ATR qu’on ne lance plus. Ce qu’est un blocage, pourquoi la répétition l’aggrave, et comment il se lève.
Le stress en compétition
Les larmes avant le passage, les jambes en coton, le trou noir. Comment le stress s’installe et ce qui marche vraiment le jour J.
Aider sans mettre la pression
Ce qu’un parent peut faire, ce qui aggrave sans le vouloir, et la phrase qui change le trajet du retour.
Et si on en parlait ?
Le premier rendez-vous est offert et sans engagement. On fait le point sur la situation, et je vous dis franchement si un accompagnement se justifie — ou non.