Dépasser tes blocages et libérer tout ton potentiel en gymnastique
J’accompagne les gymnastes ambitieuses à transformer leurs peurs en force. Parce que la performance, ce n’est pas seulement des podiums.
- Retrouver confiance
- Cultiver la sérénité
- Faire une gym qui t’inspire
- Avancer alignée avec toi-même
L’humain avant la performance
Je pratique la gymnastique depuis mes 6 ans.
À 14 ans, je commence à encadrer les plus jeunes, et à 19 ans j’en fais mon métier : entraîneure.
Passionnée et curieuse, j’ai toujours cherché à me former pour accompagner les gymnastes vers leur meilleur niveau.
J’ai eu la chance d’encadrer de nombreux stages, notamment dans la filière nationale de détection (secteur PAS GAF).
Au fil des années, j’ai perfectionné ma technique et mon approche physique, mais je constatais que certaines gymnastes, pourtant talentueuses, n’arrivaient pas à performer.
C’est ce constat qui m’a conduite à m’intéresser à la dimension mentale : comment se fait-il que certaines parviennent à monter sur le podium quand d’autres, pourtant prêtes, n’y arrivent pas ?
J’ai d’abord exploré le sujet par des lectures, puis je me suis formée en préparation mentale auprès de LNF (Les Nouvelles Formations).
Les résultats ont été impressionnants : des gymnastes qui passaient de difficultés persistantes à des podiums au championnat de France, dont une vice-championne de France en Division 1 (12-15 ans).
Souhaitant aller encore plus loin, j’ai poursuivi ma formation avec l’Académie de la Haute Performance, en approfondissant la technique de dépolarisation, un travail identitaire et profond qui permet des changements rapides et durables.
Aujourd’hui, les résultats parlent d’eux-mêmes : des gymnastes plus confiantes, plus sereines, et prêtes à exprimer tout leur potentiel.
✨ Mon accompagnement repose sur une conviction :
La performance durable naît de l’équilibre entre exigence, plaisir et confiance.
Mon accompagnement mental
Pour t’aider à dépasser tes blocages et performer avec confiance et sérénité.
Ma mission
J’accompagne les gymnastes à se libérer de leurs blocages et à performer avec confiance et sérénité.
Mon objectif : que chaque gymnaste puisse exprimer pleinement son potentiel, à l’entraînement comme en compétition.
Ce que la préparation mentale peut t’apporter
La préparation mentale va t’aider à te libérer de la pression, des peurs et des blocages qui t’empêchent de progresser.
Tu vas pouvoir reprendre du plaisir à l’entraînement, développer ta confiance et exprimer ton plein potentiel.
En apprenant à gérer ton stress et le regard des autres, tu pourras vivre les compétitions avec plus de certitude, de sérénité et de plaisir.
Ce qui me tient à cœur
Chaque gymnaste est unique.
Mon accompagnement est personnalisé, au plus près de tes besoins, pour identifier tes blocages et te donner des outils concrets adaptés à ta situation.
Derrière chaque gymnaste, il y a une personne avec son identité, ses forces et ses rêves.
Ce qui me tient à cœur, c’est que le sport et la recherche de performance soient aussi un moyen de grandir, de s’épanouir et de gagner en confiance dans la vie.
Places limitées pour assurer un accompagnement de qualité.
Tu es au bon endroit si…
Tu es gymnaste
Tu ressens des peurs et des blocages qui t’empêchent de profiter pleinement de la gym.
Tu te sens parfois frustrée, incomprise ou paralysée malgré tes efforts.Ce n’est pas une fatalité : ton mental s’entraîne, lui aussi.
Ensemble, on va t’aider à retrouver confiance et à reconnecter avec le plaisir de la gym.
Tu es parent
Ton enfant se dévalorise, bloque sur des éléments, ou perd confiance.
Tu ne sais plus comment l’aider à retrouver le plaisir et la sérénité à l’entraînement.Cet accompagnement l’aide à apprivoiser ses peurs, à gérer la pression, et à s’épanouir à nouveau dans la gym.
Tu es entraineur
Tu donnes le meilleur, mais les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous.
Parfois, tu doutes de ta légitimité ou tu ressens de la frustration.La préparation mentale te permet de reprendre confiance et de transmettre cette certitude à tes gymnastes.
Chaque parcours est unique — mais toutes les histoires ont un point commun : la passion de la gym.
Ils en parleront mieux que moi 💬
Des gymnastes, parents et entraîneurs qui ont retrouvé confiance, sérénité et plaisir dans la gym.
Prête à libérer ton potentiel ?
Je prends un nombre limité d’accompagnements chaque mois pour garantir un suivi personnalisé.
Réserve ton appel découverte (gratuit) et voyons comment dépasser tes blocages — avec confiance et sérénité.